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IPL 2021: पहली गेंद पर Sanju Samson ने मारा छक्का, फिर Washington Sundar ने ऐसे लिया बदला

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IPL 2021: Devdutt Padikkal ने तूफानी शतक जड़ रचा इतिहास, Sanju Samson को छोड़ा पीछे; बनाए ये रिकॉर्ड्स





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IPL 2021 : मुंबई इंडियंस का अब पंजाब से होगा सामना, इस प्लेइंग-XI के साथ उतर सकती हैं दोनों टीम

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मुंबई इंडियंस ने अभी तक लीग के 14वें सीजन में 4 में से दो मैच जीते हैं और दो में उसे हार झेलनी पड़ी है.

MI vs PBKS : केएल राहुल की कप्तानी वाली टीम पंजाब किंग्स ने अभी तक सीजन में 4 में से केवल एक ही मुकाबला जीता है और वह पिछले तीनों मुकाबलों में हारी है. वहीं, मुंबई टीम ने 4 में से दो मैच जीते हैं और दो में उसे शिकस्त झेलनी पड़ी है. दोनों ही टीमों को उनके पिछले मुकाबले में हार मिली है.

चेन्नई. रिकॉर्ड पांच बार की चैंपियन टीम मुंबई इंडियंस का आईपीएल-2021 के 17वें मुकाबले में पंजाब किंग्स (MI vs PBKS) से सामना होगा. चेन्नई के एमए चिदंबरम स्टेडियम में होने वाले इस मुकाबले के लिए दोनों ही टीमें तैयार हैं और दोनों की ही कोशिश जीत की लय हासिल करने की होगी. मुंबई टीम ने अभी तक सीजन में 4 में से दो मैच जीते हैं और दो में उसे शिकस्त झेलनी पड़ी है.रोहित शर्मा की कप्तानी वाली टीम मुंबई की सीजन में शुरुआत हार से हुई और उसे ओपनिंग मैच में रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर ने 2 विकेट से हराया. इसके बाद उसने वापसी की और केकेआर को 10 रन से जबकि सनराइजर्स हैदराबाद को 13 रन से मात दी. पिछले मुकाबले में उसे दिल्ली कैपिटल्स ने 6 विकेट से हरा दिया.

दूसरी तरफ केएल राहुल की कप्तानी वाली टीम पंजाब ने अभी तक 4 में से केवल एक ही मुकाबला जीता है और वह पिछले तीनों मुकाबलों में हारी है. पंजाब ने भी सीजन में जीत से आगाज किया और राजस्थान रॉयल्स को करीबी मुकाबले में 4 रन से हराया. इसके बाद उसे चेन्नई सुपर किंग्स ने 6 विकेट से हराया, दिल्ली कैपिटल्स ने भी 6 विकेट से शिकस्त दी जबकि सनराइजर्स हैदराबाद ने एकतरफा अंदाज में 9 विकेट से हरा दिया. अब पंजाब की कोशिश जीत की पटरी पर लौटने की है.

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पंजाब और मुंबई के बीच अभी तक 26 मैच खेले गए हैं जिनमें से 14 में मुंबई ने जीत दर्ज की जबकि 12 में पंजाब ने मुकाबला अपने नाम किया. देखना दिलचस्प होगा कि इस मैच के लिए दोनों कप्तान अपनी-अपनी प्लेइंग-XI में क्या बदलाव करते हैं. हालांकि दोनों ही टीमों को अपने-अपने पिछले मुकाबले में हार मिली है.दोनों टीमों की संभावित प्लेइंग-XI

मुंबई इंडियंस- रोहित शर्मा (कप्तान), क्विंटन डि कॉक (विकेटकीपर), सूर्यकुमार यादव, ईशान किशन, कायरन पोलार्ड, हार्दिक पंड्या, राहुल चाहर, क्रुणाल पंड्या, जयंत यादव, ट्रेंट बोल्ट और जसप्रीत बुमराह

पंजाब किंग्स- केएल राहुल (कप्तान/विकेटकीपर), मयंक अग्रवाल, क्रिस गेल, दीपक हुड्डा, निकोलस पूरन, फैबियन एलन, शाहरुख खान, झाय रिचर्डसन, मुरुगन अश्विन, अर्शदीप सिंह और मोहम्मद शमी









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भारत में कोरोना की बेकाबू रफ्तार के बीच वीजा को लेकर अमेरिकी दूतावास ने दिया ये बयान

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कोरोना संक्रमण के देश में रोजाना तीन से लाख ज्यादा आ रहे मामलों के चलते एक तरफ जहां स्वास्थ्य व्यवस्था लड़खड़ाती हुई नजर आ रही है तो वहीं दूसरी तरफ कोविड-19 के मरीज लगातार दम तोड़ रहे हैं. इस बीच कोरोना की बेकाबू रफ्तार को देखते हुए दुनियाभर के कई देशों ने कदम उठाया है.

एक तरफ जहां ब्रिटेन ने भारत को ‘रेड लिस्ट’ में डाल दिया तो वहीं दूसरी तरफ अमेरिका अमेरिका ने ट्रैवल एडवाइजरी जारी की थी. जबकि, फ्रांस, संयुक्त अरब  अमीरात समेत कई देशों ने इसको लेकर कदम उठाया है.

इस बीच, शुक्रवार को भारत स्थित अमेरिकी दूतावास ने यहां पर कोरोना के गहराते संकट के बीच कहा कि चेन्नई, हैदराबाद और कालकाता के कॉन्सुलेट्स लगातार बेहद सीमित मात्रा में वीजा एप्वाइंटमेंट्स जारी करेंगे लेकिन कुछ स्थानीय स्थित की जरूरतों को देखते हुए एप्वाइंमेंट को कैंसिल भी कर सकते हैं.

भारत में 3 लाख 32 हजार 730 नए केस

गौरतलब है कि भारत में कोरोना का कोहराम जारी है. देश में कोरोना हर दिन नया रिकॉर्ड बना रहा है. पिछले 24 घंटों में रिकॉर्ड 3,32,730 नए मामले सामने आए हैं और 2,263 लोगों की मौत हुई है. पिछले 24 घंटों में सामने आए नए मामलों में 75% दस राज्यों में है और इसी तरह 82% मौतें दस राज्यों में हुई है. भारत के कुल एक्टिव केस में 59% पांच राज्यों में है.

पिछले 24 घंटों में 3,32,730 नए मामले सामने आए हैं और 2,263 लोगों की मौत हुई है. इसके साथ ही भारत में 1 करोड़ 62 लाख 63 हजार 695 लोग कोरोना से संक्रमित हैं जिसमे से 1,86,920 लोगों की कोरोना संक्रमण से मौत हो चुकी है. वहीं इस संक्रमण से अब तक 1,36,48,159 लोग पूरी तरह ठीक हो चुके हैं. देश में अब 24,28,616 एक्टिव केस हैं जिनका इलाज चल रहा हैं, ये कुल संक्रमित का 14.93% है.

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KKR vs RR Match Preview: केकेआर-रॉयल्स में कल भिड़ंत, जीत की राह पर लौटने की होगी कोशिश

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नई दिल्ली. शीर्ष क्रम की नाकामी के कारण लगातार हार से आहत कोलकाता नाइट राइडर्स (Kolkata Night Riders) और राजस्थान रॉयल्स (Rajasthan Royals) इंडियन प्रीमियर लीग (IPL 2021) मैच में आमने सामने होंगे तो उनका लक्ष्य जीत की राह पर लौटना होगा. इंग्लैंड की विश्व कप विजेता टीम के कप्तान ऑयन मॉर्गन (Eion Morgan) की अगुवाई वाली टीम केकेआर और कम अनुभवी संजू सैमसन के नेतृत्व में खेल रही रॉयल्स की टीम अभी तक इकाई के तौर पर अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पायी हैं. दोनों टीमों की समस्या लगभग एक जैसी हैं. उनके शीर्ष क्रम के बल्लेबाज बड़ा स्कोर बनाने और साझेदारियां निभाने में असफल रहे हैं. दोनों टीमों के पिछले मैचों में निचले मध्यक्रम ने स्थिति संभाली लेकिन यह जीत के लिये पर्याप्त नहीं था.

रसेल भेजे जा सकते हैं ऊपर
केकेआर ने पहले मैच में सनराइजर्स हैदराबाद को हराया था लेकिन इसके बाद उसे लगातार तीन मैच गंवाये हैं. केकेआर अंकतालिका में चार मैचों में एक जीत से छठे स्थान पर है और अब उसका सामना अंतिम स्थान पर काबिज रॉयल्स से है जिसने चार मैचों में तीन हार झेली हैं. अब इन दोनों टीमों की निगाहें अपना अभियान पटरी पर लाने पर टिकी रहेंगी. शीर्ष क्रम के बल्लेबाजों की नाकामी के बावजूद पैट कमिंस की शानदार बल्लेबाजी से केकेआर पिछले मैच में चेन्नई सुपर किंग्स के खिलाफ जीत की स्थिति में पहुंच गया था लेकिन आखिर में उसे 18 रन से हार का सामना करना पड़ा था. अब टीम को शीर्ष क्रम के बल्लेबाजों विशेषकर शुभमन गिल और मॉर्गन से बड़ी पारियों की उम्मीद होगी. केकेआर के लिये दिनेश कार्तिक और आंद्रे रसेल का फार्म में लौटना सकारात्मक पहलू है. ऐसी स्थिति में रसेल को ऊपरी क्रम में भेजना गलत निर्णय नहीं होगा क्योंकि कमिंस निचले मध्यक्रम में जिम्मेदारी संभालने में सक्षम हैं.

संजू सैमसन से राजस्थान को उम्मीदेंराजस्थान रॉयल्स इस मैच में रॉयल चैलेंजर्स बेंगलोर के हाथों 10 विकेट की करारी हार झेलने के बाद उतरेगा. सैमसन की अगुवाई वाली टीम ने अभी तक केवल अपना दूसरा मैच दिल्ली कैपिटल्स के खिलाफ जीता था. सैमसन ने पंजाब किंग्स के खिलाफ पहले मैच में 119 रन की पारी खेली थी लेकिन इसके बाद वह रन बनाने के लिये जूझ रहे हैं. उनके अलावा जोस बटलर, मनन वोहरा और डेविड मिलर की खराब फार्म ने टीम की समस्याएं बढ़ा दी हैं. गेंदबाजी भी रॉयल्स के लिये चिंता का विषय है क्योंकि क्रिस मॉरिस और मुस्तफिजुर रहमान रनों पर अंकुश लगाने में असफल रहे हैं. जोफ्रा आर्चर और बेन स्टोक्स के चोटिल होने से उसकी परेशानी बढ़ गयी हैं जबकि लियाम लिविंगस्टोन लगातार जैव सुरक्षित वातावरण में रहने के कारण हट गये हैं.

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टीमें इस प्रकार हैं :

राजस्थान रॉयल्स: संजू सैमसन (कप्तान), जोस बटलर, यशस्वी जायसवाल, मनन वोहरा, अनुज रावत, रियान पराग, डेविड मिलर, राहुल तेवतिया, महिपाल लोमरोर, श्रेयस गोपाल, मयंक मारकंडे, एंड्रयू टाय, जयदेव उनादकट, कार्तिक त्यागी, शिवम दुबे, क्रिस मौरिस, मुस्तफिजुर रहमान, चेतन सकारिया, केसी करियप्पा, कुलदीप यादव और आकाश सिंह.

कोलकाता नाइट राइडर्स: ऑयन मॉर्गन (कप्तान), दिनेश कार्तिक, शुभमन गिल, नितीश राणा, टिम सीफर्ट, रिंकू सिंह, आंद्रे रसेल, सुनील नारायण, कुलदीप यादव, शिवम मावी, लॉकी फर्ग्यूसन, पैट कमिंस, कमलेश नागरकोटी, संदीप वारियर, प्रसिद्ध कृष्णा, राहुल त्रिपाठी, वरुण चक्रवर्ती, शाकिब अल हसन, शेल्डन जैक्सन, वैभव अरोड़ा, हरभजन सिंह, करुण नायर, बेन कटिंग, वेंकटेश अय्यर और पवन नेगी.





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गर्मियों में सेहत का खजाना है मूंगदाल, इस तरह सेवन करेंगे तो गजब के फायदे मिलेंगे

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नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं मूंगदाल के फायदे. वैसे तो सभी तरह की दालें प्रोटीन से भरपूर होती हैं, लेकिन आपको कुछ परेशानियों को जड़ से खत्म करना है तो आप अपनी डाइट में मूंग दाल को शामिल कर सकते हैं. यह कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाने में मददगार है. इसके अलावा यह दाल शरीर को कई रोगों से बचाने के साथ ही वजन को संतुलित रखने में भी मदद करती है. 

आप मूंगदाल का दो तरह से सेवन कर सकते हैं. पहला, आप इस दाल से स्प्राउट्स बना सकते हैं, जबकि दूसरी तरीका सामान्य दालों की तरह ही इसका सेवन किया जा सकता है. सुबह खाली पेट मूंग की दाल का सेवन शरीर को कई फायदे देता है. इसके सेवन से आपके शरीर में फाइबर की भरपूर मात्रा जाती है, जिससे आपको अगर कब्ज की समस्या है तो वो तुरंत खत्म हो जाएगी.

अंकुरित मूंग दाल में क्या-क्य पाया जाता है
अंकुरित मूंग दाल में मैग्‍नीशियम, कॉपर, फोलेट, राइबोफ्लेविन, विटामिन, विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन बी -6, नियासिन, थायमिन और प्रोटीन होता है. मूंग की दाल के स्‍प्राउट में ग्‍लूकोज लेवल बहुत कम होता है. इस वजह से मधुमेह रोगी इसे खा सकते हैं.

मूंग दाल के फायदे

1. इम्युनिटी बढ़ाने में सहायक 

मूंग की दाल में ऐसे गुण होते हैं, जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा देते हैं और उसे बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं. इसमें एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफलामेट्री गुण होते हैं, जो शरीर की इम्‍यूनिटी बढ़ाते हैं.

2. ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मददगार
मूंग की दाल के सेवन से ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मदद मिलती है. इस दाल में भरपूर मात्रा में फाइबर, पोटेशियम और मैग्नेशियम होता है. फाइबर आंतों से गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है.

3. कैंसरे से बचाने में मददगार
मूंग की दाल के स्‍प्राउट में ओलियोसाच्‍चाराइडस होता है, जो पॉलीफिनॉल्‍स से आता है. यह दोनों गंभीर रोगों से लड़ने की क्षमता को प्रबल करते हैं. कैंसर के रोगी भी इसका सेवन आराम से कर सकते हैं.

4. त्वचा के लिए फायदेमंद
मूंग दाल के अंदर विटामिन ए और सी पाए जाते हैं, जो हमारी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के साथ डेड सेल्स को निकालते हैं. यह हमारी त्वचा को निखारते हैं तथा उसे सोम्य रखते हैं. 

5.हड्डियां मजबूत बनाने में सहायक
मूंग दाल का इस्तेमाल प्राकृतिक कैल्शियम पूरक के रूप में किया जा सकता हैय इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं और फ्रैक्चर होने की आशंका बेहद कम हो जाती है.

कैसे बनाएं मूंगदाल के स्प्राउट्स

  1. मूंगदाल के स्प्राउट्स  बनाने के लिए 2-3 दिन का समय लगता है. 
  2. आप रात के वक्त साबुत मूंग को पानी में भिगोकर रख दें. 
  3. सुबह उठकर इसे कॉटन के कपड़े में बांध कर रख दें. 
  4. 1-2 दिन में दाल अंकुरित हो जाएगी.
  5. याद रहे आपको हर दो दिन में स्प्राउट्स को तैयार करना है, ताकि आप इसे नियमित रूप  से खा सकें.

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डिस्क्लेमर– इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारी है. अगर आप किसी भी तरह की बीमारी या शारीरिक समस्या से जूझ रहे हैं तो इस जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर या फिर विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

 

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पानीपत से सिरसा के लिए चला ऑक्सीजन टैंकर हुआ लापता, FIR दर्ज

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चंडीगढ़: हरियाणा के पानीपत से तरल ऑक्सीजन लेकर सिरसा के लिये चला एक टैंकर गायब हो गया, जिसके बाद पुलिस ने मामला दर्ज कर जांच शुरू की है. पानीपत पुलिस ने शुक्रवार को कहा कि जिला औषध नियंत्रक की शिकायत पर एक मामला दर्ज किया गया है.

पानीपत के मतलौदा थाने के प्रभारी मंजीत सिंह ने कहा कि बुधवार को पानीपत संयंत्र से तरल ऑक्सीजन भरवाने के बाद टैंकर सिरसा के लिये रवाना हुआ था, लेकिन वह अपने गंतव्य तक नहीं पहुंचा. उन्होंने कहा, “हम मामले की जांच कर रहे हैं.”

कोरोना वायरस संक्रमण के मामलों में बढ़ोतरी के कारण चिकित्सीय ऑक्सीजन की मांग में भी वृद्धि हुई है. एक अन्य घटना में बुधवार को हरियाणा के स्वास्थ्य मंत्री अनिल विज ने आरोप लगाया था कि अस्पतालों में भर्ती कोविड मरीजों के लिये ऑक्सीजन लेकर पानीपत से फरीदाबाद जा रहा एक टैंकर दिल्ली सरकार द्वारा “लूटा” गया था जब वह दिल्ली की सीमा से होकर गुजर रहा था.

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IPL 2021: Devdutt Padikkal ने तूफानी शतक जड़ रचा इतिहास, Sanju Samson को छोड़ा पीछे; बनाए ये रिकॉर्ड्स

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नई दिल्ली: आईपीएल 2021 (IPL 2021) के 16 वें मुकाबले में आरसीबी और राजस्थान (RCB vs RR) के बीच हुए घमासान में विराट कोहली (Virat Kohli) की सेना ने 10 विकेट से शानदार फतह हासिल की. 

देवदत्त पडिक्कल ने रचा इतिहास

बैंगलोर के युवा बल्लेबाज देवदत्त पडिक्कल (Devdutt Padikkal) ने राजस्थान रॉयल्स के खिलाफ वानखेड़े स्टेडियम में खेले गए मुकाबले में धमाकेदार शतक ठोककर इतिहास रच दिया. 20 साल के इस खिलाड़ी ने जोरदार बल्लेबाजी करते हुए 52 गेंदों में 11 चौकों और 5 छक्कों की मदद से नाबाद 101 रनों की जबर्दस्त पारी खेली. इस पारी के दौरान पडिक्कल ने कई खास रिकॉर्ड अपने नाम कर लिए.

पडिक्कल के नाम दर्ज हुआ ये खास रिकॉर्ड

देवदत्त पडिक्कल (Devdutt Padikkal) ने राजस्थान के खिलाफ शतक जड़ते ही कई खिलाड़ियों को पीछे छोड़ दिया. पडिक्कल ने 20 साल  298 दिन की उम्र में ये कमाल किया. इस लिस्ट में उनके आगे सिर्फ मनीष पांडे और ऋषभ पंत ही हैं. मनीष ने 19 साल 253 दिन और ऋषभ ने 20 साल 218 दिन की उम्र में अपना पहला आईपीएल शतक जड़ा था. जबकि उन्होंने संजू सैमसन को पीछे छोड़ दिया है. सैमसन ने 22 साल की उम्र में शतक जड़ा था. 

 

इसके अलावा वह सिर्फ चौथे खिलाड़ी है, जिन्होंने इंटरनेशनल क्रिकेट में डेब्यू करने से पहले आईपीएल में शतक जड़ा है. सबसे पहले शॉन मार्श, मनीष पांडे और पॉल वॉल्थाटी ने आईपीएल में यह कारनामा किया है. 

विराट-पडिक्कल की शानदार साझेदारी

राजस्थान के खिलाफ 178 रन के लक्ष्य का पीछा करते हुए आरसीबी (RCB) के ओपनर्स विराट कोहली (Virat Kohli) और देवदत्त पडिक्कल (Devdutt Padikkal) के बीच 181 रन की नाबाद पार्टनरशिप हुई. विराट ने 72* और पडिक्कल ने 101* रन बनाए.





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नेहा कक्कड़ कड़ी मेहनत कर बहा रही हैं पसीना, पति रोहनप्रीत ने बढ़ाया हौसला

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फोटो साभार: @NehaKAKKAR

इन दिनों नेहा कक्कड़ (Neha Kakkar) होम क्वारंटाइन के पलों को घर पर एन्जॉय कर रही हैं. हाल ही में सिंगर नेहा कक्कड़ ने एक मजेदार वीडियो शेयर कर बताया कि उन्होंने अपना कई किलो वजन घटाने का बीड़ा उठा लिया है.

मुंबई. नेहा कक्कड़ (Neha Kakkar) सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं. नेहा अपने मस्तमौला अंदाज के लिए जानी जाती हैं. इन दिनों नेहा कक्कड़ (Neha Kakkar) होम क्वारंटाइन के पलों को घर पर एन्जॉय कर रही हैं. हाल ही में सिंगर नेहा कक्कड़ ने एक मजेदार वीडियो शेयर कर बताया कि उन्होंने अपना कई किलो वजन घटाने का बीड़ा उठा लिया है.

सोशल मीडिया पर शेयर किए गए इस वीडियो में नेहा कक्कड़ (Neha Kakkar) अपने घर के कार पार्किंग एरिया में कार के बोनट पर पुश अप्स करती दिख रही हैं. नेहा कक्कड़ ने ये मजेदार वीडियो शेयर कर लिखा, ‘अब वक्त आ गया है एक्स्ट्रा किलो घटाने का जो मैंने लॉकडाउन में बढ़ा लिया है. देखते हैं मैं कर पाती हूं या नहीं.’

नेहा कक्कड़ के इस वीडियो पर उनके पति रोहनप्रीत सिंह (Rohanpreet Singh) ने भी एक मजेदार कमेंट किया है. उन्होंने लिखा, ‘कम ऑन, ये तुम आसानी से कर सकती हो. तुम्हें पता है न. तुम्हारे लिए कुछ भी मुश्किल नहीं है मेरी रानी.’ हालांकि रोहनप्रीत सिंह के इस कमेंट पर लोग उन्हें ट्रोल करना शुरू कर चुके हैं. कुछ इंटरनेट यूजर्स ने रोहनप्रीत सिंह से पूछ डाला कि ये बात तो वो उन्हें पर्सनली भी बोल सकते हैं. सोशल मीडिया पर क्यों लिख रहे हैं.

आपको बता दें कि हाल ही में नेहा कक्कड़ के भाई टोनी कक्कड़ ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें नेहा कक्कड़ समेत उनका पूरा परिवार पागलों की तरह नाचता हुआ नजर आ रहा है. वीडियो में नेहा कक्कड़ सोफे पर चढ़कर डांस करती दिख रही हैं, वहीं पास में उनके पति रोहनप्रीत सिंह (Rohanpreet Singh) गिद्दा कर रहे हैं. यह वीडियो काफी फनी है. वहीं, इस वीडियो में आप टोनी कक्कड़ को डाइनिंग टेबल पर अजीबो-गरीब डांस करते हुए देख सकते हैं. सभी लोग टोनी कक्कड़ के गाने ‘तेरा सूट’ पर डांस कर रहे हैं, जिसे अली गोनी (Aly Goni) और जैस्मिन भसीन (Jasmin Bhasin) पर फिल्माया गया था.









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कोरोना संक्रमण का खतरा होगा 30 फीसदी तक कम, जानें क्‍या कहती है ये स्‍टडी

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स्‍टडी के मुताबिक प्रतिदिन व्‍यायाम कोरोना संक्रमण से बचाए रखेगा. Image/shutterstock

कोरोना वायरस (Coronavirus) के इस भयावह संक्रमण (Infection) में जहां लोग तेजी से इसका शिकार बन रहे हैं, वहीं हाल में हुई एक स्‍टडी (Study) के हवाले से कहा गया है कि संक्रमण के खतरे को कम किया जा सकता है.

देश में फैली कोरोना वायरस (Coronavirus) की दूसरी लहर में लोग तेजी से संक्रमण का शिकार हो रहे हैं. मरीजों (Patients) की संख्‍या में दिन ब दिन तेजी से इजाफा हो रहा है और इस भयावह संक्रमण (Infection) की वजह से मरीजों को सांस संबंधी कई समस्‍याओं का सामना करना पड़ रहा है. मगर हाल में हुई एक स्‍टडी (Study) के हवाले से बेहतर की उम्‍मीद बंधती है. आज तक में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक इस स्‍टडी के हवाले से कहा गया है कि कोरोना संक्रमण के खतरे को 30 फीसदी तक कम किया जा सकता है. मगर किस तरह? एक्‍सरसाइज को अपने रूटीन में शामिल करके. जी, हां इस स्‍टडी के मुताबिक प्रतिदिन व्‍यायाम करने से कोरोना संक्रमण से बचाव हो सकता है.

स्कॉटलैंड के ग्लासगो कैलेडोनियन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा की गई इस स्‍टडी में यह बात कही गई है. इस तरह की यह पहली स्‍टडी है. कोरोना के इस दौर में जब लोग तेजी से इसका शिकार बन रहे हैं, ऐसे में यह राहत देने वाली खबर कही जा सकती है. इस स्टडी के मुताबिक अगर प्रतिदिन कुछ देर एक्‍सरसाइज की जाए तो सांस संबंधी दिक्‍कतों से बचा जा सकता है.

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करें मांसपेशियों को मजबूती देने वाली एक्सरसाइजआप एक दिन में 30 मिनट भी एक्‍सरसाइज करें तो फायदा पहुंचेगा. इसके लिए आप सप्‍ताह में कम से कम 5 दिन एक्‍सरसाइज जरूर करें. एक्‍सरसाइज की बात की जाए तो आप वॉकिंग, साइकिलिंग कर सकते हैं. इसके अलावा मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाली एक्सरसाइज करने का सुझाव भी दिया गया है. वहीं ग्लासगो कैलेडोनियन यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर सेबस्टियन चैस्टिन के मुताबिक फिजिकल एक्टिविटी से इम्यून सेल्स मजबूत बनती हैं और इम्यून सिस्टम बेहतर बनता है. यानी अगर आप नियमित फिजिकल एक्टिविटी करें तो संक्रामक बीमारियों से बच सकते हैं. वहीं वैज्ञानिकों की ओर से यह भी कहा गया है कि एक्सरसाइज करने से कोरोना वायरस के संक्रमण के खतरे को 31 फीसदी तक कम करने में मदद मिल सकती है, वहीं इससे 37 फीसदी तक मृत्‍यु का खतरा भी कम हो सकता है.









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Avengers Endgame के दो साल पूरे, फैंस ने की Iron Man को जिंदा करने की मांग

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नई दिल्ली: मार्वल सिनेमैटिक यूनिवर्स (MCU) के सबसे चहेते किरदार आयरन मैन (Iron Man) के फैंस दीवाने हैं. फैंस को तब बड़ा झटका लगा जब साल 2019 में आई ‘अवेंजर्स: एंड गेम’ (Avengers: Endgame) में आयरन मैन को मरते हुआ दिखाया गया. इस सीन ने सोशल मीडिया पर सनसनी मचा दी थी. फैंस ने फिल्म रिलीज होने के दूसरे ही दिन सोशल मीडिया पर आयरन मैन यानी रॉबर्ट डाउनी जूनियर (Robert Downey Jr) को वापस लाने की मांग की थी. सोशल मीडिया पर ये ट्रेंड भी कर रहा था. अब एक बार फिर फैंस ने ऐसी ही मांग की है. 

आयरन मैन को जिंदा करने की मांग

अब 2 साल बाद एक बार फिर से फैंस आयरन मैन को जिंदा करने की मांग कर रहे हैं. सोशल मीडिया पर कुछ तस्वीरें वायरल हो रही हैं, जिनमें लोगों ने अमेरिका के लॉस एंजिलिस की सड़कों पर बैनर लगा कर मांग की है कि आयरन मैन (Iron Man) को जिंदा किया जाए. इस बैनर पर लिखा है कि हमारे प्यारे हीरो टोनी स्टार्क को फिर से जिंदा किया जाए. 

फिल्म की रिलीज को दो साल पूरे

बता दें, फिल्म की रिलीज को दो साल पूरे हो गए हैं. 22 अप्रैल को फिल्म अमेरिका के सिनेमाघरों में रिलीज की गई थी. अपने फेवरेट स्टार रॉबर्ट डाउनी जूनियर (Robert Downey Jr)  को अब दो साल बाद वापस जिंदा लाने की मांग को लेकर ये बैनर लगाए गए हैं. सोशल मीडिया पर इसके वीडियोज और फोटोज जमकर वायरल हो रहे हैं.

 

रॉबर्ट नहीं कही थी ये बात

बात करें आयरन मैन (Iron Man)  के किरदार की तो मार्वल फिल्मों में इस किरदार को हॉलीवुड एक्टर रॉबर्ट डाउनी जूनियर (Robert Downey Jr) ने निभाया है. ये मार्वल की फिल्मों का सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला किरदार है. इस किरदार के बारे में रॉबर्ट ने अपने एक इंटरव्यू में बताया था कि हर एक प्रोजेक्ट अलग होता है. आयरन मैन का किरदार निभाना मुश्किल था. इसे पूरी संतुष्टि के साथ 10 साल तक निभाया.

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